Führen, ohne sich zu verbrauchen. Gesunde Führung · Wien
Hoher Druck, ständige Erreichbarkeit, komplexe Entscheidungen – und gleichzeitig soll das Team Orientierung bekommen. Gesunde Führung bedeutet: klar und stabil bleiben, ohne dauerhaft im Stressmodus zu sein.
„Ich habe niemanden, mit dem ich wirklich offen reden kann.“
Ein Gegenüber, das den Kontext kennt und nichts verkaufen will.
Weitere Situationen ansehenSechs Sätze, die ich in
Erstgesprächen höre.
Wenn Ihnen einer davon bekannt vorkommt, sind Sie hier richtig. Ein Klick zeigt, was meist wirklich dahintersteckt und wie wir daran arbeiten.
„Ich arbeite den ganzen Tag – und komme trotzdem zu nichts.“
Was dahintersteckt
Der Kalender ist fremdbestimmt. Führung passiert zwischen zwei Terminen, das Operative frisst das Strategische. Delegation scheitert selten am Können – meist am Loslassen. Die Folge: Entscheidungen verzögern sich, das Team wartet, die eigentliche Arbeit wandert in den Abend.
Wie wir daran arbeiten
- Rollen- und Prioritätenklärung: Was ist wirklich Ihre Aufgabe – und was nicht?
- Delegation als Führungsinstrument statt als Notlösung
- Eine Wochenstruktur, die auch in stressigen Wochen hält
Ein Kalender, der Ihre Prioritäten abbildet – nicht die der anderen.
„Ich laufe leer – aber ausfallen ist keine Option.“
Was dahintersteckt
Frühwarnsignale wie Schlafprobleme, Reizbarkeit oder Zynismus werden überhört, weil Dauerbelastung als Normalzustand gilt. Erholung wird zur Verhandlungsmasse. Aus Erschöpfung wird dann ein Ausfall – und der kostet Monate, nicht Wochen.
Wie wir daran arbeiten
- Belastungsprofil ehrlich anschauen: Was zieht, was trägt?
- Regeneration als Führungsaufgabe verankern, nicht als Privatsache
- Grenzen setzen, ohne die eigene Rolle zu beschädigen
Leistungsfähigkeit, die in sechs Monaten noch da ist. Wo eine therapeutische Begleitung der richtige Weg wäre, sage ich das klar.
„Ich entscheide – und zweifle danach tagelang.“
Was dahintersteckt
Es fehlt eine saubere Entscheidungslogik: Welche Entscheidung gehört mir, welche nicht? Nach welchen Kriterien entscheide ich? Und wer prüft mit? Was folgt, sind vertagte Entscheidungen, Rückdelegation ans Team und eine Unsicherheit, die sich nach unten fortsetzt.
Wie wir daran arbeiten
- Entscheidungen strukturieren und Kriterien explizit machen
- Sparring vor der Entscheidung statt Grübeln danach
- Umgang mit Restunsicherheit – Entscheidungen sind nie vollständig informiert
Schneller entscheiden – und dazu stehen können.
„Ich habe niemanden, mit dem ich wirklich offen reden kann.“
Was dahintersteckt
Einsamkeit an der Spitze. Mit dem Team geht es nicht, im privaten Umfeld fehlt der Kontext, und mit Bank, Beirat oder Gesellschaftern ist jedes Gespräch auch Politik. Blinde Flecken bleiben blind, große Themen werden mit sich selbst ausgemacht – und oft zu spät.
Wie wir daran arbeiten
- Regelmäßiger, vertraulicher Sparringstermin – verlässlich im Kalender
- Echter Dialog auf Augenhöhe: Ich denke mit und widerspreche, wenn nötig
- Kein Ratgeber-Monolog, keine Standardantworten
Ein Gegenüber, das den Kontext kennt und nichts verkaufen will.
„In meinem Team häufen sich Krankenstände und dünne Nerven.“
Was dahintersteckt
Dauerlast ohne Ventil, unklare Prioritäten und eine Kultur, in der Pausen als Schwäche gelesen werden. Meist ist nicht die Menge das Problem, sondern die fehlende Steuerung. Ausfälle führen zu Überstunden, Überstunden zu den nächsten Ausfällen – eine Spirale, die sich selbst trägt.
Wie wir daran arbeiten
- Belastungstreiber im Workshop sichtbar und besprechbar machen
- Arbeitsgestaltung anpassen: Erreichbarkeit, Taktung, Übergaben
- Führungsverhalten als stärksten Hebel gezielt einsetzen
Belastung wird steuerbar statt stillschweigend hingenommen.
„Meine neuen Führungskräfte führen so, wie sie es zufällig gelernt haben.“
Was dahintersteckt
Beförderung ohne Rollenklärung: fachlich hervorragend, in der Führungsrolle allein gelassen. Jede und jeder erfindet Führung neu – nach dem Vorbild der eigenen früheren Vorgesetzten. Führungskultur wird so zum Zufallsprodukt, und Mitarbeitende erleben je nach Abteilung ein anderes Unternehmen.
Wie wir daran arbeiten
- „LevelUp Leadership“: mehrteiliges Programm für Nachwuchsführungskräfte
- Rolleneinstieg, Selbstführung, Kommunikation, Delegation, Teamentwicklung
- Ein gemeinsames Führungsverständnis als Basis – nicht als Foliensatz
Neue Führungskräfte werden schneller wirksam – nach einem gemeinsamen Standard. Umgesetzt unter anderem bei Raben Logistics Austria.
Bringen Sie Ihre aktuelle Belastungssituation. Wir klären, was sinnvoll ist – direkt und ehrlich.
- Kostenlos & unverbindlich
- Einzelcoaching oder Team-Workshop
- Online oder vor Ort in Wien
- Vertraulich – selbstverständlich
Gesunde Führung –
für vier Situationen.
Langfristig leistungsfähig bleiben – ohne Raubbau
Sie führen seit Jahren mit hohem Einsatz. Die Belastung wird nicht weniger. Jetzt geht es darum, Strategien zu finden, die langfristig tragen – nicht erst beim Burnout anzusetzen.
Das Team stabil halten – auch unter Druck
Verantwortung für Menschen und Ergebnisse gleichzeitig. Konflikte, Überlastung im Team, ständige Erreichbarkeit – Sie brauchen Werkzeuge, die im Alltag wirklich funktionieren.
Von Anfang an gesund führen
Neue Rolle, hohe Erwartungen, wenig Erfahrung in der eigenen Führung. Jetzt die richtigen Muster zu setzen ist wesentlich einfacher, als sie später zu verändern.
Mehrere Hüte tragen – mit klarem Kopf
In kleineren Unternehmen tragen Sie oft Operatives und Strategisches, Mensch und Technik gleichzeitig. Gesunde Führung beginnt mit klaren Prioritäten.
Vier Module –
aufeinander aufgebaut.
Einzeln buchbar. Je nach Situation arbeiten wir an einem Modul oder kombinieren mehrere.
Resilienz entwickeln
→ Stabile Grundlage für mentale und emotionale Gesundheit.
- Eigene Stressoren und Muster identifizieren
- Persönliche Resilienzstrategien erarbeiten
- Achtsamkeit und Erholungsrituale etablieren
- Umgang mit Unsicherheit und Veränderung
Gesunde Arbeitsgestaltung
→ Work-Life-Balance neu denken – für sich und das Team.
- Burnout-Prävention: Frühwarnsignale erkennen
- Prioritäten setzen und Energie gezielt einsetzen
- Gesundheitsfördernde Strukturen im Alltag
- Feedbackkultur, die Wohlbefinden stärkt
Führung in der digitalen Welt
→ Digital führen, ohne den Fokus auf Menschlichkeit zu verlieren.
- Erreichbarkeit klar kommunizieren und begrenzen
- Digitale Überlastung im Team erkennen
- Mensch-Technik-Balance als Führungsaufgabe
- Agilität und Resilienz verbinden
Nachhaltige Führungskultur
→ Langfristige, gesunde Führungskultur etablieren.
- Eigene Führungsvision mit Fokus auf Gesundheit
- Resiliente Teamkulturen aufbauen
- Führungsrolle kontinuierlich weiterentwickeln
- Reflexion und Transfer in den Alltag
Resilienz kennen –
aus eigener Erfahrung.
Ich bin Johannes Wirgler. In 10 Jahren als Führungskraft und Bereichsleiter habe ich selbst erlebt, wie Dauerdruck, ständige Erreichbarkeit und Verantwortung für Menschen und Ergebnisse gleichzeitig zehren können. Und wie wichtig es ist, rechtzeitig gegenzusteuern.
Das ist der Hintergrund meiner Arbeit zu gesunder Führung. Nicht Theorie aus Büchern, sondern Praxis aus dem echten Führungsalltag – kombiniert mit systemischem Coaching (ISO 17024) und dem Verständnis für menschliche Psychologie, das ich im psychotherapeutischen Propädeutikum vertieft habe.
Nachwuchsführung stärken –
mit Programm statt Zufall.
„LevelUp Leadership“ – Programm für Nachwuchsführungskräfte
Mehrteiliges Programm für neu beförderte Führungskräfte: Rolleneinstieg, Selbstführung, Kommunikation, Delegation und Teamentwicklung – mit dem Ziel, ein gemeinsames Führungsverständnis als Basis zu etablieren, nicht nur einen Foliensatz.
Weitere Referenzen ansehenGesunde Führung –
Ihre Fragen, meine Antworten.
Starten Sie mit einem
kostenlosen Erstgespräch.
30 Minuten. Bringen Sie Ihre aktuelle Situation. Wir klären gemeinsam, was sinnvoll ist – und was als Nächstes hilft.
- Analyse Ihrer Führungs- und Belastungssituation
- Vertraulich, pragmatisch, auf den Punkt
- Online (Teams/Zoom) oder vor Ort in Wien
- Klare nächste Schritte – kein Standardangebot