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Gesunde Führung · Wien

Führen ohne sich
zu verbrauchen.

Hoher Druck, ständige Erreichbarkeit, komplexe Entscheidungen – und gleichzeitig soll das Team Orientierung bekommen. Gesunde Führung bedeutet: klar und stabil bleiben, ohne dauerhaft im Stressmodus zu sein.

Für Führungskräfte aller Ebenen
Coaching & Workshop-Format
Online & Wien vor Ort
Vertraulich
Kostenloses Erstgespräch Alle Leistungen
20+ Jahre Führungspraxis
ISO 17024 Coach
Psych. Propädeutikum
Nächster Schritt
30 Minuten.
Kein Verkaufsgespräch.
Bringen Sie Ihre aktuelle Belastungssituation. Wir klären was sinnvoll ist – direkt und ehrlich.
  • Kostenlos & unverbindlich
  • Einzelcoaching oder Team-Workshop
  • Online oder vor Ort in Wien
  • Vertraulich – selbstverständlich
Termin buchen +43 699 19253551
Für wen

Gesunde Führung –
für vier Situationen.

Erfahrene Führungskräfte

Langfristig leistungsfähig bleiben – ohne Raubbau

Sie führen seit Jahren mit hohem Einsatz. Die Belastung wird nicht weniger. Jetzt geht es darum, Strategien zu finden die langfristig tragen – nicht erst beim Burnout anzusetzen.

ResilienzStressbewältigungBurnout-Prävention
Team- & Projektleiter:innen

Das Team stabil halten – auch unter Druck

Verantwortung für Menschen und Ergebnisse gleichzeitig. Konflikte, Überlastung im Team, ständige Erreichbarkeit – Sie brauchen Werkzeuge die im Alltag wirklich funktionieren.

TeamresilienzFeedbackkulturGesunde Strukturen
Nachwuchsführungskräfte

Von Anfang an gesund führen

Neue Rolle, hohe Erwartungen, wenig Erfahrung in der eigenen Führung. Jetzt die richtigen Muster zu setzen ist wesentlich einfacher als sie später zu verändern.

SelbstführungRollenfindungKlarheit
Führungskräfte in KMU

Mehrere Hüte tragen – mit klarem Kopf

In kleineren Unternehmen tragen Sie oft Operatives und Strategisches, Mensch und Technik gleichzeitig. Gesunde Führung beginnt mit klaren Prioritäten.

PrioritätenDigital-BalanceEntscheidungsklarheit
Vorher & nachher

Was sich durch
gesunde Führung verändert.

Die Situation jetzt
Was danach anders ist
Dauerhaft unter Strom – abends nicht abschalten, Wochenende gedanklich im Büro.
Klare Muster die echte Erholung ermöglichen – ohne schlechtes Gewissen.
Das Gefühl alles selbst machen zu müssen – Delegieren fühlt sich riskant an.
Konkrete Strategien zum Delegieren und Loslassen – mit mehr Vertrauen im Team.
Erste Warnsignale von Erschöpfung – aber keine Zeit und kein Raum darüber nachzudenken.
Frühwarnsignale erkennen und gezielt gegensteuern – bevor es eskaliert.
Ständige Erreichbarkeit als Norm – Grenzen setzen fühlt sich unprofessionell an.
Klare Kommunikation von Erreichbarkeit – als Führungsqualität, nicht als Schwäche.
Das Team wirkt erschöpft oder demotiviert – aber die Ursachen sind unklar.
Feedbackkultur und gesunde Strukturen die Motivation und Belastbarkeit im Team stärken.
Der Prozess

Vier Module –
aufeinander aufgebaut.

Einzeln buchbar. Je nach Situation arbeiten wir an einem Modul oder kombinieren mehrere.

01

Resilienz entwickeln

→ Stabile Grundlage für mentale und emotionale Gesundheit.

  • Eigene Stressoren und Muster identifizieren
  • Persönliche Resilienzstrategien erarbeiten
  • Achtsamkeit und Erholungsrituale etablieren
  • Umgang mit Unsicherheit und Veränderung
02

Gesunde Arbeitsgestaltung

→ Work-Life-Balance neu denken – für sich und das Team.

  • Burnout-Prävention: Frühwarnsignale erkennen
  • Prioritäten setzen und Energie gezielt einsetzen
  • Gesundheitsfördernde Strukturen im Alltag
  • Feedbackkultur die Wohlbefinden stärkt
03

Führung in der digitalen Welt

→ Digital führen ohne den Fokus auf Menschlichkeit zu verlieren.

  • Erreichbarkeit klar kommunizieren und begrenzen
  • Digitale Überlastung im Team erkennen
  • Mensch-Technik-Balance als Führungsaufgabe
  • Agilität und Resilienz verbinden
04

Nachhaltige Führungskultur

→ Langfristige, gesunde Führungskultur etablieren.

  • Eigene Führungsvision mit Fokus auf Gesundheit
  • Resiliente Teamkulturen aufbauen
  • Führungsrolle kontinuierlich weiterentwickeln
  • Reflexion und Transfer in den Alltag

Erste Warnsignale spürbar?
Besser jetzt als nach dem Burnout.

Kostenloses Erstgespräch Anrufen
Johannes Wirgler – Gesunde Führung Wien
Ihr Coach

Resilienz kennen –
aus eigener Erfahrung.

Ich bin Johannes Wirgler. In 16 Jahren als Führungskraft und Bereichsleiter habe ich selbst erlebt wie Dauerdruck, ständige Erreichbarkeit und Verantwortung für Menschen und Ergebnisse gleichzeitig zehren können. Und wie wichtig es ist, rechtzeitig gegenzusteuern.

Das ist der Hintergrund meiner Arbeit zu gesunder Führung. Nicht Theorie aus Büchern, sondern Praxis aus dem echten Führungsalltag – kombiniert mit systemischem Coaching (ISO 17024) und dem Verständnis für menschliche Psychologie das ich im psychotherapeutischen Propädeutikum vertieft habe.

ISO 17024 · Certified Business Coach
Psych. Propädeutikum
20+ Jahre Führungspraxis
Dipl. Ing. (FH)
Vollständiges Profil
Häufige Fragen

Gesunde Führung –
Ihre Fragen, meine Antworten.

Für wen ist dieses Angebot geeignet?+
Für Führungskräfte aller Ebenen die unter hohem Druck klar und gesund bleiben wollen. Besonders relevant wenn erste Warnsignale von Erschöpfung spürbar sind, Digitalisierungsdruck zunimmt oder das Team Orientierung braucht – und man selbst kaum Zeit hat durchzuatmen.
Was ist Resilienz – und lässt sie sich wirklich trainieren?+
Resilienz ist die Fähigkeit, unter Druck handlungsfähig zu bleiben und sich nach belastenden Phasen zu erholen. Sie ist keine Persönlichkeitseigenschaft sondern eine Kompetenz – und lässt sich durch gezielte Reflexion, konkrete Strategien und veränderte Routinen gezielt aufbauen.
Wie unterscheidet sich das von einem Stressbewältigungs-Seminar?+
Der Ansatz ist individuell und systemisch: Nicht Techniken von der Stange, sondern Analyse der konkreten Belastungssituation, Erarbeitung persönlicher Strategien und Begleitung über die Zeit. Kein Einzel-Workshop der nach drei Tagen verpufft – sondern Veränderungen die im Alltag tragen.
Kann ich das auch für mein Team nutzen?+
Ja – sowohl als Einzelcoaching für Führungskräfte als auch als Team-Workshop. In Teams liegt der Fokus auf gesunder Zusammenarbeit, Feedbackkultur und gemeinsamen Strukturen die Überlastung verhindern.
Sind die Module einzeln buchbar?+
Ja. Je nach Situation und Bedarf arbeiten wir an einem spezifischen Thema oder kombinieren mehrere Module. Das klären wir im kostenlosen Erstgespräch – ohne Druck, ohne Standardpaket.
Ist das auch online möglich?+
Ja – alle Formate sind online via Microsoft Teams oder Zoom verfügbar, österreichweit und DACH-weit. Vor-Ort-Termine in Wien nach Absprache möglich.
Ihr nächster Schritt

Starten Sie mit einem
kostenlosen Erstgespräch.

30 Minuten. Bringen Sie Ihre aktuelle Situation. Wir klären gemeinsam was sinnvoll ist – und was als nächstes hilft.

  • Analyse Ihrer Führungs- und Belastungssituation
  • Vertraulich, pragmatisch, auf den Punkt
  • Online (Teams/Zoom) oder vor Ort in Wien
  • Klare nächste Schritte – kein Standardangebot
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